HÁBITOS QUE PODEM EVITAR DOENÇAS CARDIOVASCULARES

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, superando o câncer, os acidentes automobilísticos e a Covid-19. É preciso conscientizar a população que os seus principais fatores de risco são o sedentarismo, obesidade, hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes e tabagismo. Para combater essas condições de risco para a saúde, a prática de atividade física regular 5 vezes na semana por 30 minutos, uma alimentação saudável e o abandono por completo do tabagismo são bons hábitos de saúde que devem ser adotados e que salvam vidas.

Fonte: R7