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COMO EVITAR O CANSAÇO E A FADIGA

A insuficiência cardíaca reduz a capacidade de bombeamento do seu coração e, por isso, os seus músculos recebem menos sangue. Esta falta de oxigénio e nutrição faz com que os músculos se cansem muito mais rapidamente. Além disso, a capacidade de bombeamento reduzida provoca congestionamento nos pulmões, o que, por sua vez, causa falta de ar. Alguns doentes consideram difícil distinguir entre cansaço/fadiga e falta de ar. Você pode conseguir reduzir o cansaço ao exercitar-se. O exercício e o treino físico moderados podem ajudar a melhorar os seus sintomas. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o exercício é considerado benéfico em doentes com insuficiência cardíaca. O exercício também reduz o stress e aumenta os níveis de energia.


Fonte: HEARTFAILUREMATTERS.ORG



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