COMO DIMINUIR A ANSIEDADE E O ESTRESSE NO TRABALHO

O estresse no trabalho se tornou um fator muito preocupante para as empresas, pois o Brasil já chegou ao segundo lugar no ranking dos países mais estressados do mundo.

O cenário, portanto, não é nada bom e uma das principais razões das pessoas estarem tão estressadas é o trabalho. Uma pesquisa da Isma-BR apontou que 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem alguma sequela causada pelo estresse. Além disso, para completar, desse total, 32% sofrem de Burnout.

Não é mais possível fechar os olhos e deixar de agir contra um mal que afeta a vida de tantas pessoas. Afinal, o estresse já é considerado uma doença segundo a Organização Mundial da Saúde.

Seus níveis elevados podem ocasionar na Síndrome do Burnout, ou seja, um esgotamento físico e mental relacionado ao ambiente de trabalho. Além disso, em casos mais graves, os trabalhadores precisam se afastar temporariamente de suas ocupações profissionais para que possam se recuperar.

FONTE: VITTUDE