BEBER ÁGUA "ENGANA" VONTADE DE COMER DOCE

A nutricionista explica que a vontade excessiva em comer doce está muito associada ao comer emocional, quando a pessoa busca amenizar algum sentimento por meio da comida. O sabor do doce gera uma recompensa de bem-estar no nosso organismo, por isso uma pessoa ansiosa pode buscar alimentos mais saborosos para se acalmar.

A especialista em nutrição esportiva diz que, nessas situações, beber água não traz a mesma recompensa do que comer doce, mas algumas pessoas conseguem "enganar" a vontade ingerindo o líquido. Isso porque a água pode ajudar a tirar a dúvida do que realmente a pessoa está sentindo.

Fonte: UOL VIVA BEM