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ÁGUA AROMATIZADA PARA TURBINAR SUA SAÚDE

Você já sabe que é necessário beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo devidamente hidratado. Porém, nem sempre conseguimos seguir essa recomendação apenas com a água.

Uma excelente alternativa para isso são as águas aromatizadas, que hidratam o organismo ao mesmo tempo em que fornecem vitaminas, antioxidantes e uma série de benefícios para a nossa saúde.

Além de matar a sede, a água é importante para regular a temperatura corporal, fazer o transporte dos sais minerais e vitaminas, acabar com aquela falsa sensação de fome e melhora a consistência das fezes evitando a prisão de ventre. Com essa estratégia para deixar a água mais atrativa de aromatizá-la com frutas, legumes, ervas e sementes, esta prática também fornece fitoquímicos e compostos ativos dos ingredientes adicionados, enriquecendo ainda mais seu dia. O modo de preparo das águas aromatizadas é sempre o mesmo: basta colocar todos os ingredientes em um frasco de vidro com tampa e deixar na geladeira por algumas horas antes de servir.


Fonte: DICAS DE MULHER


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